1. 将 Omarchy-RE3.7z.001 到 .009、使用说明.txt、校验.txt 放到同一文件夹
2. 先校验第一卷是否下完整。
   Windows CMD：
   CertUtil -hashfile r0env2026.7z.001 MD5
   Linux：
   md5sum r0env2026.7z.001
   macOS：
   md5 -r r0env2026.7z.001
   结果必须是：44690340c3e54ae98dc2ea3dde32f875
   对不上就重新下载 .001，不要解压。
3. 安装官方 7-Zip：https://www.7-zip.org/
4. 右键 Omarchy-RE3.7z.001 → 7-Zip → 解压到当前目录
   （002～009 必须在同一文件夹，不要只解 001 这一个文件）
5. 安装 VMware Workstation，双击解压出的「其他 Linux 5.x 内核 64 位.vmx」
6. 若询问已移动/已复制：选「我已复制此虚拟机」
7. 登录用户名：ljk
   密码：123
8. 网卡建议 NAT。科学上网在 Windows 开 Clash 并允许局域网。
9. 预装 jadx、apktool、adb、radare2、Frida、r0capture、tshark、mihomo。
10  题目在 ~/Desktop